Upravo te dvije stvari najveća su boljka današnjeg načina života. Osim što ljudi uglavnom jedu brzu, kaloričnu i nezdravu hranu njen loš utjecaj pojačavamo sjedećim načinom života.
Stoga ne čudi da su bolesti kralježnice i pretilost sve češći i kod nas. Potvrđuje to i Marina Capan trenerica u Sportskom aerobik klubu Dinamic.
Stvari se mogu mijenjati redovitim fizičkim aktivnostima poput šetnji, plivanja, trčanja ili redovitog vježbanja. Na taj načini u Dugoj Resi već devet godina zdravlje i dobru liniju održava stotinjak uglavnom žena i djevojaka.
Ipak, mnogima je još uvijek, upozorava Capan, glavni motiv za odlazak na treninge izgled i mršavljenje, a ne zdravlje. No, i to se polako mijenja.
Dobne granice za bavljenje tjelovježbom u Dynamicu nema, pa se i u Dugoj Resi treninzima u dvorani OŠ Vladimir Nazor, ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19 i 30, mogu pridružiti svi koji žele.
Inače, Capan je lani u Karlovcu provodila projekt vježbanja na stolici za studente i učenike srednjih i osnovnih škola. Cilj tih vježbi je olakšati dugotrajno sjedenje, ali i spriječiti oboljenja kralježnice. Nada se da će se taj isti projekt uskoro realizirati i u Dugoj Resi.