Pozivaju građane na oprez, osobito starije i kronične bolesnike te da se pridržavaju sljedećih uputa kojima će zaštiti svoje zdravlje:
– izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 – 17 sati;
– ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu;
– izbjegavajte naporan fizički rad;
– pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera;
– jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama;
– rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi;
– rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću;
– nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala;
– stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale;
– koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore;
– tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu;
– svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.
Meteorolozi, podsjetimo, najavljuju da će sljedećih desetak dana, pa i dulje pritjecati sve topliji zrak s jugozapada.
"Tako da će nam biti vruće. Još dva jutra bit će ugodna s temperaturom ispod 20 stupnjeva, a već u četvrtak jutarnja će temperatura će biti iznad 20 što znači da će se puno teže spavati noću. Najviša dnevna temperatura će također rasti pa se pod kraj tjedna već očekuje vrlo vruće vrijeme. Za vikend će već temperatura dosegnuti 35 i vjerojatno prijeći 35 u prvoj polovici idućeg tjedna", najavila je u programu Radio Mrežnice Ankica Stojanović iz DHMZ-a.