-Duže plivanje neposredno nakon obroka nikako se ne preporuča, kao ni plivanje pod utjecajem alkohola. U vodu se ne bi smjelo ulaziti dok je tijelo vruće, već se prije potrebno ohladiti i postepeno ulaziti u vodu. Skakanje u vodu nepoznate dubine također nije preporučljivo.
"Nikad ne plivajte sami, posebno ako plivate na udaljenost s koje vas ne mogu čuti ili uočiti kupači na obali. Ako ste nesiguran plivač – plivajte u blizini spasilaca. Poštujte upute i znakove spasilaca, a za kupanje koristite uređena kupališta koja su pod nadzorom", savjetuju još iz Centra 112.
Dogodi li vam se nevolja, pokušajte ostati smireni, pravilno disati, a da biste se što lakše održali na vodi i trošili što manje energije – plutajte na leđima i mašite jednom rukom za pomoć.
Ako pak u vodi uočite nekog u nevolji, odmah pozovite pomoć na 112. A samo ako ste dobar plivač i znate kako, pokušajte pomoći utopljeniku vodeći računa da se osoba koja se utapa panično bori za život i da pri tom često zna sa sobom povući one koji je spašavaju.