– med
– đumbir (svježi ili mljeveni)
– papar
– timijan (svježi ili mljeveni)
1. Pomiješajte nešto više od 100 grama meda s dvostruko manje tople vode.
2. Dodajte timijan, papar i đumbir, oko 20 grama svakog. Umutite sastojke i brzo miješajte otprilike dvije minute ili dok ne primjetite ujednačenu i konzistentnu strukturu. Zadovoljna.hr
Preporučena količina za konzumiranje je 3 do 5 čajnih žličica dnevno, no ovisno o ozbiljnosti vašeg stanja, slobodno procijenite ako vam je potrebna i veća količina od preporučene.