Hrvati među najdepresivnijima u EU: Ne znamo pozitivno razmišljati, a još manje djelovati

Postali smo najdepresivnija nacija u EU, kako po potrošnji antidepresiva, tako i po rastućoj evidenciji oboljelih od depresije. Temelj leži u činjenici da veliki dio građana Hrvatske ne zna pozitivno razmišljati, a još gore – ne zna i ne želi pozitivno djelovati. Dodatna otežavajuća okolnost naših ponašanja jeste i činjenica da ne uviđamo kako je jedna od najvećih vrijednosti koje imamo u svom životu (a koja je ujedno i najslabija karika našeg života) – vrijeme. Čini nam se da ga imamo u izobilju, pa ga nerijetko trošimo uzalud, a kada nam prijeko treba, nestaje tako brzo iz naših života – pojašnjava futurologinja poduzetništva Sanela Dropulić, direktorica poslovne zajednice Osjeti Hrvatsku www.osjetihrvatsku.hr.

Želite li biti tijekom izazovnih vremena uspješni u svemu što radite, poželjno je da stalno budete pozitivnih razmišljanja u svemu što činite, osjećate, želite, ostvarujete… Naravno da to ne mogu čak ni ljudi nad kojima je izvedena lobotomija, a kamoli svi mi koji smo uronjeni u svakodnevlje prepuno prepreka, problema i nedaća, kako nam je posebice sada vrijeme u kojemu djelujemo.

Ako nismo ispunjeni radošću, ostat ćemo ispuhani kao balon

No, da bismo bili uspješni i pozitivni, čak i kada rješavamo najveće poslovne glavobolje koje izazivaju vremena u kojima jesmo, a nazovimo ih izazovnim vremenima, važno je u prvom redu da uživamo u onom što radimo.

Pa i kada se naš optimizam sudara s nimalo ugodnim poduzetničkim kriznim situacijama, jer ipak puno ih je lakše “odraditi” vedrog duha i raspoloženja. Ako se na putu prema ostvarenju željenih i postavljenih poslovnih ciljeva ne osjećamo sretno, ako nismo ispunjeni radošću, ne nosimo optimizam sa sobom, ostat ćemo ispuhani kao balon čak i u vremenima najvećeg gospodarskog prosperitata. A posebice ćemo se ispuhati u vremenu kriza i nevolja kakva sada živimo – upozorava Sanela Dropulić, direktorica poslovne zajednice Osjeti Hrvatsku www.osjetihrvatsku.hr.

Nitko nije imun na “okove briga”

Ako nismo vedrog raspoloženja (unatoč svemu što nas okružuje) nećemo osjećati ni sreću ni radost, pa se postavlja pitanje: čemu onda sve što smo poduzimali, ako se tomu ne znamo radovati? Stoga je jako važno da svatko od nas, ali u prvom redu svaka poduzetnica i poduzetnik (kojima je poslovna zajednica primarno usmjerila svoje djelovanje) od prvog dana svog poslovnog angažmana u sebi izgrađuju naviku da što više optimistično gledaju prema budućnosti, da se raduju svemu što ta ista budućnost donosi i najavljuje, što planiraju u budućnosti, te da s veseljem iščekuju svaki novi radni dan i svoje aktivnosti, bez obzira na izazove koji dolaze i javljaju nam se na našem poduzetničkom putu.
Nije rijedak slučaj da su životi mnogih poduzetnika prožeti, umjesto veseljem, stalnim brigama, grčem u trbuhu, strahom, nervozom, pesimizmom i propitivanjima ima li nade za njih i njihove poslovne aktivnosti. To su misli na tisuća poduzetnica i poduzetnika upravo u ovo vrijeme. No, suludo je vjerovati kako se s takvim destruktivnim mislima može graditi konstruktivan poslovni projekt, put prema uspjehu i ostvarenje uspjeha. No isto tako nitko od nas nije imun na „okove briga“. One nam se javljaju od četiri do čak 70 puta tijekom jednog dana (a učestalost i zadržavanje istih u našim mislima ovisi isključivo o nama samima). Konstruktivnim sagledavanjem briga koje nas nerijetko guraju u negativnost, kao i preslagivanjem rješenja za probleme koje su potaknule brige, uz samouvjerenost i pozitivno razmišljanje, svakako ćemo taj broj smanjiti na minimum. A povećavati sukladno našoj nemogućnosti da zadržimo vedrinu u našim mislima i djelima, poručuje.

Negativne emocije uništavaju karakter, grintave i zlovoljne svatko izbjegava

Negativne emocije su kao rak rana svakog djelovanja, posebice u izazovnim vremenima. Negativne emocije nam uništavaju karakter pobjednika, razaraju vjeru u vlastite mogućnosti, ne dopuštaju kvalitetno svladavati probleme koji nam stoje na putu. Najgore od svega, negativne emocije od nas čine „pesimizmom nabijenog pojedinca“ kojega će ljudi početi izbjegavati zbog grintavosti i zlovolje. A to nam ne treba ako želimo biti uspješni.

Neurolozi su ustvrdili da se ljudi koji stalno pričaju negativne priče zlovoljno ponašaju, postaju izvor negativne energije u svojoj okolini, djeluju bez širine cilja i svrhovitosti. Ustvari rade konkretnu štetu svojim neuronima u mozgu. Negativne emocije i raspoloženja koče naš mozak da normalno sagledava okolnosti oko nas i da nam pruži konstruktivno rješenje. I ne samo da blokiramo rad mozga, mi ga uništavamo. Odnosno, negativnim emocijama činimo toksičnim i naše tijelo, a znamo da je jako puno psihosomatskih oboljenja uvjetovano upravo negativnim raspoloženjem, te stresom koji ga rađa. Stoga su negativna energija, zlovolja, namrgođenost i loša vibra posljednje što vam treba kao „poguranac“ na putu prema prevladavanju izazovnih vremena – poručuje.

Kuknjava znači “nitko nas ništa neće tražiti i tako preživljavamo”

Stručnjaci za istraživanje depresije u Europskoj Uniji iznijeli su podatke po kojima su građani Hrvatske među najpesimističnijim narodima velike EU obitelji u subjektivnom poimanju socijalne slike u kojoj žive. To znači da imamo puno više i živimo puno bolje nego što to sami percipiramo. „Ubijamo“ se, dakle, crnim mislima iako je okolina u kojoj živimo znatno bolja od našeg najcrnjeg scenarija. Ništa bolje nije ni u našem susjedstvu. Jednako su „grintavi“ i Slovenci, i Bosanci, i Srbi…jer nam je očito gen „grintavosti“ duboko ukorijenjen u južnoeuropskom karakteru.
Bihevioristi kažu da je kuknjava ustvari rezultat našeg ponašanja kojega s generacije na generaciju prenosimo kao strategiju preživljavanja. Kad kukamo, nitko nas ništa ne pita, ne približava nam se, ne želi s nama interakciju, osim u sažalijevanju (nerijetko i hinjenom). Ustvari, ostajemo sigurni da nas, ako stalno kukamo, nitko ništa neće tražit. I tako preživljavamo. No, u poduzetništvu ova vrsta preživljavanja nikako nam nije od koristi, upravo suprotno, postanemo li stalna „baba narikača“ svi će se okrenuti od nas. I pobjeći glavom bez obzira. Čak i u najvećim krizama. Ostat ćemo sami na vjetrometini jer ćemo biti hodajuća pošast zvana kuknjava – ističe Sanela Dropulić i dodaje kako će nas negativne misli prije dovesti do krize i poslovnih problema čak i ako ih nismo osjećali i imali, te onemogućiti u donošenju ispravnih odluka kako bismo se iz takvih situacija izvukli. Jer ne vidimo ništa konstruktivno, sve je oko nas crno i bezizgledno…

Negativno je ponašanje kao gangrena, brzo se širi i ubija

Stoga samo pozitivno jer pozitivno privlači pozitivna djela, ljude, aktivnosti u naš poduzetnički angažman. Potičimo ljude svojim vedrim ponašanjem, riječima i stavom da također djeluju angažirano, što će reći da se pozitivno vraća pozitivnim. A upravo takvo okružje djeluje poticajno da ne posustanemo u svojim namjerama i ostvarenju uspjeha u postavljenim poduzetničkim ciljevima.

Dakle, čim nešto što radite više nije radost, odmah prekidajte to što radite i sjecite negativnu vibru u korijenu. Jer je negativno raspoloženje kao gangrena. Brzo se širi i na kraju ubija – naglašava direktorica poslovne zajednice Osjeti Hrvatsku www.osjetihrvatsku.hr.
U izazovnim vremenima potrebno je dakle naoružati se pozitivnim stavovima i razmišljanjima, ali i družiti se s jednako tako „nastrojenim“ ljudima, koji razmišljaju i djeluju slično nama.