Karlovčani, baš kao i ostali građani Hrvatske boluju od dijabetesa i povišenog tlaka. Uzroci su poznati, kaže Jasmina Mikan, a najčešći uzroci dijabetesa i hipertenzije su stres i nepravilna prehrana.
– Nacija smo koja živi skromno i mnogi ljudi ne jedu kvalitetne namirnice. No, jako malo ljudi je uopće i upoznato s kvalitetnim namirnicama te kako ih prirediti, upozorava Mikan.
Za zdravlje je važna i fizička aktivnost. Tu su zato bili i treneri iz FitnesOf Karlovac koji su građanima davali savjete o razgibavanju i vježbama koje im mogu koristiti u prevenciji kroničnih bolesti.
– Naši treneri će pokazati kako pravilno vježbati i razgibavati se. Građani sve to mogu raditi kod kuće, kaže Zdravko Malezijev, voditelj FitnessOf Karlovac.
Dobar primjer brige o vlastitom zdravlju je 59 godišnja Karlovčanka koja kaže da je baka vježbačica i da zato sve druge bake želi potaknuti da vježbaju kako bi bile zdrave i vesele.
– Dva puta tjedno bicikliram čak 70-ak kilometara, a i tri puta tjedno vježbam. Sigurna sam da je upravo takav način života razlog zašto nemam problema s povišenim tlakom, niti kolesterolom. Ja sam "baka vježbačica", kaže nam.