“S 40 sam okrenula život. Nekad sam imala 100 kg, danas sam nutricionistica i učim ljude kako zdravije jesti”

-Kad sam došla svom prijašnjem šefu i odlučila dati otkaz, stigla sam nasmijana, vedra i znala da će to biti novi početak. Bila sam u prekrasnom kolektivu, ali u jednom trenutku osjetila sam da sebi samoj i drugima moram dati više.

I nije pogriješila. Dugorešanka Ana Marčac, naša je lijepa priča za Dan žena, dokaz kako žene mogu sve kad žele, kako nikad u životu nije kasno za ostvarenje snova.

Okolina mi je govorila: Kud ćeš sa 40 godina?

Anu autorica ove priče zna već dugi niz godina i doista može svjedočiti – njena metamorfoza je nevjerojatna, a priča inspirativna za sve žene. Samo treba biti hrabar i pozitivan, rekla bi Ana.

Sjajna majka dvoje djece i posvećena supruga, godinama je radila u jednoj velikoj tvrtki. Brojne nedaće o kojima otvoreno priča obilježile su je u životu, rastrganost između posla i obitelji, želja i realnosti, u jednom trenutku dovela ju je i do 100 kilograma na vagi.

Uz to, dobila je autoimunu bolest zbog koje se posvetila izučavanju prehrane.

-Nekih 13 godina bavim se prehranom, kombiniram, educiram se, radila sam dva posla, a u koroni otvorila obrt.

Okolina joj je govorila što će, kud će, prestara je s 40 godina, otkriva nam.

– Žene su na to navikle, uvijek se kaže “Ajde, pusti, smirit ćeš se, kud ćeš, šta će ti to”, nećeš valjda biti dobra majka ako si obrtnica ili poduzetnica, što uopće nije istina. Da bi bila dobra majka i žena, moraš biti dobra prema sebi i zadovoljna.

Nekad sam imala 100 kg, a sama sam sebi bila prvi eksperiment

Ana je nekad težila 100 kilograma i nikad joj se nije sviđala ideja dijeta i instant rješenja.

– Veliki sam gurman i uživam u hranu, sve što govori o restrikciji po meni vodi u poremećaj. S promjenom prehrane pomogla sam sebi i kilogrami se nisu vratili, a zdravlje mi se poboljšalo. Dugo sam isprobavala, educirala se, sama sebi bila sam prvi eksperiment.

Tajna dobre prehrane je da bude nama prirodna, geografski i klimatološki, obožavam domaće OPG-ove i lokalne namirnice. Zato treba paziti što se jede jer sve se u tijelu taloži. Još je bitnije “prebrikati” stav u glavi da nam je skupo kupovati domaće pa kupujemo u trgovačkim lancima jer je jeftinije.

A zdravlje nema cijenu.

Danas je Ana nutricionistica koja pomaže

Danas je Ana nutricionistica i terapeutkinja biorezonancom koja žene i muškarce uči kako jesti fino, zdravo, ne biti gladan, a biti zdrav, kako “otpustiti” stres i živjeti kvalitetnije.

Klijente ne opterećuje vagom i težinom, kilogramima. Kroz smijeh govori o našim običajima da prije jela obavezno ga dobro posolimo i prije nego što probamo.

-Treba uzimati čim manje začina, da se okus ne kamuflira, tako se tijelo čisti od šećera, umjetnih dodataka. Hrana će biti ukusnija, a tijelo zadovoljnije.

Unazad dvije godine dogodilo se puno toga što je izazvalo stres kod ljudi, osobito kod žena.

Žene su pod stresom, ali prije reagiraju. Muškarci dođu iz straha

-Covid, post covid, strahovi, potresi, sve to bili su okidači, događalo se da su mi žene dolazile pod stresom, s gubitkom menstruacije, lošim stanjem organizma.

Što biorezonanca radi? Jednostavno, pregledom putem kože pogledamo stanje organizma koje nam pokazuje je li osjetljiva na neku namirnicu i pokazuje njeno stanje, poput autoimunih bolesti.

Ani se obraćaju i muškarci za savjete u prehrani i to kad voda već dođe do grla, kad dobiju šećer ili su toliko u višku kilograma da moraju promptno smršaviti.

-Oni dolaze sa šećerom, problemima sa štitnjačom, kad su već probali sve i nikako nije bolje. Oni dođu iz straha. Žene žele napraviti nešto za sebe, žele dobro i lijepo izgledati.

Ana puno surađuje s liječnicima, savjetuje se, stalno se usavršava, unaprijeđuje znanja. Od korone je u “modi” i uzimanje svakakvih vitamina, no s time treba biti oprezan, treba se savjetovati što i koliko.

Pričamo, složim plan prehrane, pratim klijente, ali kilogrami nisu mjerilo

Najmlađi klijent ima joj 9 godina, a najstarija klijentica 77, otkriva nam.

Muče se s viškom kilograma koji na neki način nije prirodan, a ona se svakom posebno posveti. Složi plan prehrane, daje recepte i nema joj ljepšeg nego kad dobije povratnu informaciju kako se nakon njenih savjeta kilogrami tope, a ljudi se osjećaju bolje.

– Na to sam osobito osjetljiva, sretna.

Ženama stalno govori kako su lijepe, bez obzira koliko imaju kilograma. Važno je da se osjećaju dobro.

-Kilogrami nisu mjerilo, bitno je da tijelo otpusti višak i da se žena osjeća zadovoljno. To možete i s 80 i 60 kilograma, izuzetno je bitno i “stanje” u glavi.

Ana se bavi i tzv. bars tehnikom otpuštanja stresa koja pokazuje dobre rezultate.

-Svi se mi držimo grčevito nekih stvari u životu, želimo biti majke, žene, uspješne, da doma sve štima, da je čisto, da sve štima u svakom smislu. To je stres za ženu i ma koliko željela smršaviti, neće. Najprije taj stres treba izbaciti van. Imate žena koje ne jedu toliko, a debljaju se, osobito im dođu “šlaufići” oko trbuha, to je stres.

Kad se žene lome pod pritiskom, ili odu prema hrani ili su bespomoćne

Njena savjetovanja su besplatna, želi da klijenti upoznaju nju i ona njih, da shvate životni ritam i probleme, a onda, ukoliko se odluče na korak dalje, počinje tretman.

Svakome pristupa individualno, puno je tu privatnih stvari, a najvažnije je utvrditi problem.

-Dosta žena ima ovisnost o slatkom, to je neki osjećaj da im je bolje kad pojedu čokoladu, napolitanku. E, pa ja pokušavam doći do odgovora zašto slatko, a ne nešto drugo? Zašto kad žene dođu s posla najprije legnu u krevet? Je li to bijeg? Ženska je psiha jako zanimljiva, i muška je, ali ženska…

Koliko je ženska unutarnja snaga bitna i moćna, Ana je svjedok gotovo svakog dana. Žene danas izložene su brojnim “napadima”, od privatnih do poslovnih.

– Ne sjećam se da je moja mama učila sa mnom, mnoge mame danas uče s djecom, ovo je samo jedan primjer. Žena je danas majka, supruga, učiteljica, spremačica, domaćica, radi na poslu, i  tu se one lome. A kad se slome, slome se na hrani ili na osjećaju bespomoćnosti. No, kad žena odluči promijeniti svoj život, to je nevjerojatna snaga i tu su jače od muškaraca. Žena dođe do određenog stupnja i kaže: -Ne može više, sad je dosta.

Žene su hrabre, za promjenu života nikad nije kasno

Anina iskustva kažu da za promjenu u životu i to “Dosta” nikad nije kasno.

Sama se ostvarila s 40 godina, hrabro zagazila u nestalne i nesigurne poduzetničke vode i najbolji je primjer ženske snage u poduzetništvu.

-Dok sam radila u tvrtki, paralelno sam se bavila i hranom. Onda sam shvatila da ne mogu sjediti na dvije stolice, nisam s istom strašću radila prvi posao, nije bilo to pravedno ni za mene, ni za tvrtku, ni za klijente. To nije bilo dobro ni za koga. Odlučila sam otići, s osmijehom i suzama.

-Taj trenutak kad sam s 40 godina odlučila da mogu sve i da niti jedna stvar koja mi se u životu dogodila nije zapreka, da se ne moram bojati, slušati okolinu, e to je bilo to! Znate kako ljudi znaju reći, više iz svog straha: -Ajoj, pa jesi sigurna, pa kuda sad, pazi, jel ti to pametno…itd…Možda nisu zlonamjerni, ali imaju strahove i kroz takve rečenice ih projiciraju na druge.

Nisam osjetila trunku straha, rekla sam da će sve izaći na dobro. To svima kažem. Nisam se žalila ni sekunde, evo sad smo svi sretni, ja, obitelj, klijenti.

Ono što joj se dogodilo s promjenom životnog stila jest da su brojne negativnosti od nje jednostavno otišle.

Žene, zatražite pomoć ako ju trebate, muškarci, pustite da vaše žene rašire krila

A što poručuje ženama danas? Nezadovoljnima, nesretnima?

– Zatražite pomoć, to ne treba biti najbolja prijateljica, možete se i odmaknuti malo. Kad sam krenula kao food blogerica po društvenim mrežama, javila mi se jedna ostvarena žena i rekla da što god mi treba, neka joj se javim, pomoći će mi. Tad sam shvatila da je snaga žena u pomaganju i umrežavanju i nisam se libila tražiti pomoć. Radim u jednom poduzetničkom centru s drugim ženama i pomažemo jedna drugoj, tako si pomažemo. Ženama još danas uvijek nedostaje hrabrosti, ali treba krenuti. Kreni, poguraj sebe i druge, svatko nešto zna. Još ima dobrih ljudi, žena koje će ti pomoći, nisu svi ljudi zavidni, zatvoreni. To je najgore, kad radiš i zatvaraš se, to nije dobro. Ali ako si međusobno pomažemo, osnažujemo se, možemo puno.

A što reći muškarcima?

– Pustite svoje žene, neka rašire krila. Ne bojte se svojih žena i nepoznatog. One su hrabre, gledajte kako žene funkcioniraju u teškim trenucima života, one hrabre se izdignu, bore se.