Škola trčanja počinje 1. ožujka, zdravo je za zdravlje

Atletski klub RaN 047 i ove godine, nakon uspješnih 7 godina, kreće sa proljetnim dijelom škole trčanja. Trajanje škole je 3 mjeseca.

Nova generacija proljetne škole trčanja kreće 1.ožujka.

Danas mnogo ljudi ne uspjeva iskoristiti svoje trkačke sposobnosti zbog vremenskih ograničenja – previše rada i stresa vodi do nedostatka tjelovježbe.

Ukoliko i krenu sami, vrlo brzo, iz raznih razloga, dođu do odustajanja. Škola trčanja odličan je motivator ukoliko volite trenirati na otvorenom, u prirodi, u društvu, želite promijeniti loše navike, aktivirati cijelo tijelo, pozitivno djelovati na svoje zdravlje, a zahtjeva minimalna ulaganja u sportsku opremu.

Škola trčanja pozitivno djeluje na razvoj sposobnosti i osobina, a poznato je da i uklanja depresiju jednako dobro kao i antidepresivi, pa tako jača mentalno zdravlje, poručuju.