Zavod za javno zdravstvo: Ekstremni uvjeti, zahtjevaju i poseban oprez

Kako velike hladnoće nisu ni malo bezazlene potvrđuju i iz Zavoda za javno zdravstvo.

Da bismo se zaštitili od ekstremnih temperaturnih minusa i izbjegli pothlađenost tijela, ozljede tijela poput ozeblina, promrzlina i smrzotina iz Zavoda savjetuju izbjegavanje izlazaka u nepovoljnim vremenskim prilikama. Osim toga, poželjno je odjenuti više slojeva tople odjeće i to od materijala koji zadržavaju toplinu kao što je vuna, polipropen i svila. Važno je da vanjski dio odjeće kaput i jakna budu nepropusni za vjetar i vlagu. Glava mora biti zaštićena  kapom koja pokriva oba uha, a ruke rukavicama. Usta je poželjno prekriti šalom. Udisanje hladnog zraka posebno je opasno za bolesnike s bolestima srca i dišnih puteva. Obuća pak mora biti otporna na vlagu.

Osobama koje boluju od kroničnih bolesti preporučuje se izbjegavanje izlaganju niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima. Pogotovo nije preporučljiv fizički napor i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje.

Ukoliko se duže boravi na otvorenom prostoru, kao što to čine izletnici, planinari, alpinisti i vojnici kod javljanja simptoma pothlađivanja i ozeblina treba potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, a pothlađenu osobu utopliti dekom. Ne preporučuje se izlaganje direktnom izvoru topline. Topli čaj i juha dobro će doći. Uz sve to, važno je potražiti stručnu medicinsku pomoć, odnosno nazvati Hitnu medicinsku službu 194 ili Centar za žurne službe 112.