Ne bacajte sjemenke lubenice, napravite čaj!
Sjemenke sadrže puno osobito snažnog antioksidanta likopena, vitamina B5 i B6, esencijalnih aminokiselina te bakra, magnezija, cinka i željeza.
40 grama sjemenki
150 grama lubenice
1 litra vode
Pristavite vodu da zavrije, a u međuvremenu usitnite koštice u mužaru (ili ih sameljite – u mlincu za kavu ili blenderu). U uzavrelu vodu stavite usitnjene koštice i pustite da se kuha pola sata. Ugasite i ostavite da odstoji još sat. Kad protekne navedeno vrijeme, procijedite čaj te ga zajedno s komadima lubenice ubacite u blender i sve dobro usitnite.
Ulijte u čiste staklenke i pohranite u hladnjak. Važno je da ne dodajete šećer.
Prvu šalicu (sobne temperature) popijte ujutro na prazan želudac, a narednu nakon ručka. Pijte dva dana zaredom, a zatim pauzirajte pet dana. Nikao nemojte prekoračiti dozu od 40 grama sjemenki.